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Mes recettes

saines et savoureuses

Se nourrir doit toujours être synonyme de plaisir !

Maigrir, oui. Mais je suis gourmande, alors hors de question de manger des salades fades.

Découvre mes recettes favorites !

Ma soupe minceur

Comment préparer 20 portions de soupe en 20 minutes. Techniques de coupe rapide et batch cooking pour cette délicieuse soupe minceur.

Papillote de lieu noir au barbecue

Simple et délicieux. Si tu n'as pas de barbecue, utilise ton four.

Wok de poulet à la citronnelle

Un plat complet, sain et savoureux : à décliner à toutes les sauces !

Une salade minute gourmande !

Les salades composées, c'est la vie ! Utilise cette base pour les décliner à l'envie

Salade du soleil

Inspirée du régime méditerranéen, cuisine réputée saine et gourmande

Fondue de poireau

Star de la saison automne/hiver, le poireau aux multiples vertus!

Atout minceur, riche en fibres, minéraux, etc ...

Voici une recette simple et délicieuse, approuvée par beaucoup d'enfants !

Soupe de verdures au coco

Une délicieuse soupe exotique en quelques minutes !

Endives braisées

De nombreuses personnes n'aiment pas les endives cuites à cause de l'amertume, je vais vous révéler ici deux secrets pour l'éviter à coup sûr !

La purée de lutins

Les petits et les grands l'adorent ! Tu m'en diras des nouvelles...

Mon poke bowl minute gourmand

Vite fait et délicieux, ce poke bowl a tout pour plaire !

Smoothie avocat banane

Nourrissant et satisfaisant, une excellente façon d'utiliser les fruits trop mûrs !

Milk shake banane fraise

En petit déjeuner ou en collation: le milk shake est vite fait, sain et savoureux !

Tiramisu gourmand et light

Tout le monde aime le tiramisu. Découvre ma recette sans complexes !


Découvre encore plus de recettes saines et savoureuses dans mon ebook

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JE VEUX COMMENCER MA TRANSFORMATION ! !

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