Mes recettes
saines et savoureuses
Se nourrir doit toujours être synonyme de plaisir !
Maigrir, oui. Mais je suis gourmande, alors hors de question de manger des salades fades.
Découvre mes recettes favorites !
Ma soupe minceur
Comment préparer 20 portions de soupe en 20 minutes. Techniques de coupe rapide et batch cooking pour cette délicieuse soupe minceur.
Papillote de lieu noir au barbecue
Simple et délicieux. Si tu n'as pas de barbecue, utilise ton four.
Wok de poulet à la citronnelle
Un plat complet, sain et savoureux : à décliner à toutes les sauces !
Une salade minute gourmande !
Les salades composées, c'est la vie ! Utilise cette base pour les décliner à l'envie
Salade du soleil
Inspirée du régime méditerranéen, cuisine réputée saine et gourmande
Fondue de poireau
Star de la saison automne/hiver, le poireau aux multiples vertus!
Atout minceur, riche en fibres, minéraux, etc ...
Voici une recette simple et délicieuse, approuvée par beaucoup d'enfants !
Soupe de verdures au coco
Une délicieuse soupe exotique en quelques minutes !
Endives braisées
De nombreuses personnes n'aiment pas les endives cuites à cause de l'amertume, je vais vous révéler ici deux secrets pour l'éviter à coup sûr !
La purée de lutins
Les petits et les grands l'adorent ! Tu m'en diras des nouvelles...
Mon poke bowl minute gourmand
Vite fait et délicieux, ce poke bowl a tout pour plaire !
Smoothie avocat banane
Nourrissant et satisfaisant, une excellente façon d'utiliser les fruits trop mûrs !
Milk shake banane fraise
En petit déjeuner ou en collation: le milk shake est vite fait, sain et savoureux !
Tiramisu gourmand et light
Tout le monde aime le tiramisu. Découvre ma recette sans complexes !
